Articol actualizat pe 06 April 2025
Lucia Gheorghe, medic rezident psihiatru în anul II la Spitalul Clinic de Psihiatrie „Profesor Doctor Alexandru Obregia” din București, a oferit un interviu exclusiv pentru <a href="
Îți recomandăm să citești și această știre pentru mai multe detalii interesante!
” target=”_blank” rel=”noopener”>Edupedu.ro, în care a dezvăluit impactul folosirii excesive a telefonului asupra sănătății mintale, evidențiind fenomenul cunoscut sub numele de disociere temporală. Acest fenomen constă în faptul că adolescenții nu își dau seama cât timp petrec online, neglijând astfel alte activități esențiale.
Mecanismele neurobiologice implicate
Conform doctorului Lucia Gheorghe, folosirea excesivă a telefonului poate duce la pierderea noțiunii timpului, iar acest lucru poate avea consecințe serioase asupra sănătății mintale. Când suntem expuși la un flux continuu de informații, capacitatea noastră de atenție este epuizată, iar acest lucru poate duce la dureri de cap și o stare generală de oboseală. Atenția noastră are o limită, iar depășirea acestei limite poate avea consecințe nefaste.
Implicațiile clinice și educaționale
Lucia Gheorghe subliniază lipsa unei educații adecvate în ceea ce privește utilizarea responsabilă a tehnologiei și impactul acesteia asupra sănătății mintale. Lipsa unui cadru educativ adecvat, precum și lipsa de studii în acest domeniu, reprezintă o problemă majoră. Este necesară implementarea unor campanii de conștientizare în școli, având în vedere că populațiile vulnerabile sunt reprezentate de copii, tinerii și persoanele cu un istoric de tulburări afective.
Video-uri relevante de la G4Media
- Video cu ultimele știri din domeniul sănătății mintale
- Interviu cu experți în tehnologie despre impactul excesului de ecran
- Ghid practic pentru o utilizare responsabilă a tehnologiei
Concluzii și recomandări
Este important să conștientizăm impactul pe care folosirea excesivă a telefonului îl are asupra sănătății mintale și să luăm măsuri pentru a ne proteja. Limitarea timpului petrecut pe rețelele sociale și folosirea telefonului în mod responsabil sunt pași esențiali pentru menținerea unei stări de bine psihică și emoțională.
FAQ
1. Care sunt efectele negative ale folosirii excesive a telefonului?
Folosirea excesivă a telefonului poate duce la disociere temporală, epuizarea atenției și oboseală mentală.
2. Cum putem preveni impactul negativ al utilizării excesive a tehnologiei?
Limitarea timpului petrecut pe rețelele sociale, implementarea unor pauze regulate și o utilizare responsabilă a telefonului pot contribui la reducerea efectelor negative.
3. Care sunt populațiile vulnerabile în ceea ce privește impactul folosirii excesive a telefonului?
Copiii, tinerii și persoanele cu un istoric de tulburări afective sunt considerate populații vulnerabile în fața efectelor negative ale utilizării excesive a telefonului.
4. Există studii care să susțină impactul negativ al utilizării excesive a telefonului asupra sănătății mintale?
Deși nu există studii ample în acest domeniu, numeroase cercetări și experiențe clinice au evidențiat efectele negative ale folosirii excesive a telefonului asupra sănătății mintale.
5. Ce recomandări are medicul Lucia Gheorghe pentru o utilizare responsabilă a tehnologiei?
Medicul Lucia Gheorghe recomandă limitarea timpului petrecut pe rețelele sociale, implementarea unui program echilibrat de utilizare a telefonului și conștientizarea efectelor negative ale folosirii excesive a tehnologiei asupra sănătății mintale.
Așteptăm părerile și experiențele voastre legate de acest subiect. Nu ezitați să lăsați un comentariu sau să împărtășiți acest articol pentru a informa și pe alții despre impactul folosirii excesive a telefonului asupra sănătății mintale.
