Oana Radu (31 de ani) e fericită pe toate planurile. Artista și-a anunțat recent admiratorii că a reușit să slăbească destul de mult în 20 de zile.
A slăbit singură și fără niciun ajutor
Cântăreața a dat jos 13 kilograme și a pus pe site-ul ei, contra cost, programul de slăbit care a ajutat-o pe ea.
„Îmi era dor de un before&after cu mine! Minus 13 kilograme slăbite în 20 de zile! Singură și fără niciun ajutor! Am făcut din visele mele iar un lucru măreț! „Dieta de urgență”.
Știu cât este de greu și sunt alături de voi cu sufletul! Apropo, dieta vine la pachet cu workshop-ul despre cum am învins o relație toxică!”, a mărturisit Oana Radu care este acum într-o relație și a fost cerută în căsătorie de Șerban Balaban, actualul ei logodnic, de altfel și toboșarul din trupa sa, scrie click.ro.
Artista oferă toate detaliile contra cost, pe site-ul ei, fiind vorba despre o metodă testată de ea, o dietă pe care cântăreața a creat-o pentru ea și a povestit că a slăbit rapid și sănătos. Se pare că este vorba despre o dietă de urgență, denumită așa de cântăreață, fiind bazată pe experiența ei personală.
„După ora 17.00 sunt recomandate doar lichide fără calorii”
Oana Radu a combinat alimentația sănătoasă cu postul intermitent și exercițiile fizice eficiente care trebuie făcute aproape zilnic pentru a da randament. Acestea includ antrenamente cardio, bandă de alergat și mers alert, dar și antrenamente de forță moderate.
„După ora 17.00 sunt recomandate doar lichide fără calorii, precum apă și cafeaua neîndulcită. Dacă apare senzația de foame bea apă, încearcă o cafea neagră sau ceai neîndulcit și reamintește-ți că postul intermitent ajută la accelerarea rezultatelor”.
De asemenea, Oana Radu a specificat, așa cum este de fapt normal, că înainte de orice dietă, oricine vrea să încerce, trebuie să consulte medicul pentru a se asigura că starea de sănătate le permite să facă acest lucru.
Articol preluat de pe: Realitatea Timp liber
