Oricine a avut vreodată un nas înfundat este conștient de cât de groaznic este experiența și cât de minunat este să încerce să scape de ea cât mai repede posibil.
Iată câteva sfaturi pentru a scăpa rapid de nasul înfundat:
Masează sinusurile nazale
Utilizați indexul și degetele medii pentru a apăsa ușor mișcări circulare în zona brațelor capului și urechii timp de una până la două ore.
Acest proces poate face mult mai simplu pentru a sufla nasul și va ajuta la deschiderea liniilor nazale.
Alergie sau răceală? Cum faci diferenţa corect între cele două în perioada de primăvară
Masează punctul dintre nas și buză
Masaţi zona dintre buza de sus şi cap timp de 2-3 minute cu mişcări delicate.
Această metodă vă va ajuta să reduceți umflarea nasului.
Masează punctul dintre sprâncene
Tratament atent, dar ferm în zona dintre frunte timp de un minut, în același timp.
Acest tratament afectează ţesutul bronşic:
– opreşte uscarea venelor şi inflamarea
– are impact protector
– reduce stresul în nările din faţă.
Folosește un umidificator de aer
Atunci când umiditatea aerului este sub 40 %, lichidul din cap se spală și previne respirația completă.
Dacă umiditatea este scăzută și există acum foarte mult lichid, complicații bacteriene severe s-ar putea întâmpla.
Umiditatea optimă variază între 40 și 60 %.
Încălzește-ți puntea nazală
Veți avea nevoie de un material confortabil pe care le puteți încălzi în cuptorul cu microunde sau în apele calde și apoi apăsați bine.
Deformarea nu trebuie să fie foarte populară, dar la o temperatură confortabilă.
Orice lichid va deveni mai umed ca urmare a temperaturii. După gătit, suflaţi în nas sau spălaţi-l cu soluţie de sare.
Articol preluat de pe: Realitatea Timp liber
