Jennifer Aniston; antrenorul personal; siluetă de mărime 2; PVOLVE; exerciții; alimentație; sănătate; fitness
Jennifer Aniston, actrița din “Prietenii tăi”, a reușit să își mențină o formă fizică incredibil de tonifiată de-a lungul anilor, iar antrenorul său personal, Dani Coleman, a dezvăluit secretele din spatele acestui aspect impresionant.
Antrenamentele lui Jennifer Aniston
Coleman a mărturisit că actrița în vârstă de 56 de ani are o atitudine grozavă și se distrează chiar și în timpul sesiunilor lor de antrenament, unde ascultă muzică pop și face glume.
“Indiferent cât de ocupat îi este programul sau unde o duce Jen, ea pune mereu accent pe mișcare”, a declarat Coleman pentru The Daily Mail. “Ea înțelege că este mai bine să faci ceva în fiecare zi, chiar dacă este ceva mic, decât nimic, de aceea îi place PVOLVE pentru că avem antrenamente de diferite lungimi și formate.”
Secretele antrenamentelor lui Jennifer Aniston
- Mișcare zilnică: Jennifer Aniston acordă o mare importanță mișcării zilnice, chiar și atunci când nu este în apele ei.
- Antrenamente complete: Actrița preferă antrenamentele care lucrează întregul corp pentru a nu neglija niciun grup muscular.
- Dragostea pentru provocări: Coleman a dezvăluit că Jennifer adoră antrenamentele provocatoare, demonstrând o etică de muncă impresionantă.
- Flexibilitate în program: Chiar și în zilele când nu este motivată să meargă la sală, Jennifer găsește resurse pentru a face antrenamentul.
Întrebări frecvente (FAQ)
Care este rutina de antrenament a lui Jennifer Aniston?
Jennifer Aniston se antrenează zilnic cu ajutorul programului PVOLVE, preferând antrenamentele complete care lucrează întregul corp.
Cum reușește Jennifer Aniston să se mențină în formă la vârsta de 56 de ani?
Actrița combină antrenamentele regulate cu o alimentație sănătoasă și un stil de viață echilibrat pentru a-și menține silueta tonifiată.
Care sunt secretele lui Jennifer Aniston pentru o sănătate de fier?
Pe lângă antrenamentele regulate, Jennifer Aniston acordă o mare importanță nutriției echilibrate și odihnei suficiente pentru a-și menține sănătatea de fier.
De ce este importantă mișcarea zilnică?
Mișcarea zilnică contribuie la menținerea sănătății generale, îmbunătățind tonusul muscular, circulația sângelui și starea de bine.
Cât de importantă este atitudinea pozitivă în procesul de antrenament?
Atitudinea pozitivă poate face diferența în îndeplinirea obiectivelor de fitness, oferind motivație și energie pentru antrenamente eficiente.
Pentru a afla mai multe despre rutina de antrenament și secretele lui Jennifer Aniston, nu ezitați să împărtășiți experiențele și părerile voastre în comentarii!
Sursa Articol: DailyMail
Poza preluata de pe: DailyMail
