Alison Hammond, antrenorul personal al lui Alison Hammond, a dezvăluit secretele din spatele incredibilei sale pierderi în greutate de 50 de kilograme într-un videoclip distribuit pe Instagram duminică.

Gazda This Morning, în vârstă de 50 de ani, a arătat transformarea sa incredibilă de cinci ani în timp ce se apropia de secțiunea de greutate pentru a-și oferi fanilor o incursiune în rutina ei de antrenament.

Videoclipul dezvăluie unele dintre momentele preferate ale lui Alison în călătoria sa de fitness, pe măsură ce antrenorul ei de mult timp, Ellis Gatfield, a distribuit un clip în care aceasta folosește benzi de rezistență pentru a se ridica și a ieși dintr-un scaun.

Apoi, Alison și antrenorul ei se bucură de o plimbare cu bicicleta grea în timp ce se plimbau pe străzile din zona lor locală.

Alison a repostat videoclipul în timp ce se lăuda cât de recunoscătoare este față de Ellis: ‘Un imens mulțumesc incredibilului @ellisgatfield care mi-a început întreaga călătorie de fitness,’ a scris vedeta TV.

‘Nu voi uita niciodată timpul pe care l-ai petrecut cu mine și cât de blând și amabil ai fost când aveam dificultăți. Mi-ai făcut viața mult mai ușoară prin schimbări simple și amabilitate pe care nu le voi uita niciodată.’

Alison a pierdut 50 de kilograme în ultimii cinci ani, determinată de descoperirea că era prediabetică – o situație pe care a inversat-o cu alegeri alimentare mai sănătoase și antrenamente.

Într-un interviu pentru Daily Mail, a discutat cum reușește să se mențină în formă înconjurată de prăjituri la emisiunea The Great British Bake Off.

A declarat: ‘Mănânc puțin din prăjiturile lui Paul și Prue după ce termină judecarea. Încerc doar cele care au primit un salut de la Paul sau cele care au câștigat. Dacă judecătorii nu sunt impresionați, nici eu nu le încerc.’

Alison a dezvăluit cum a reușit să piardă kilogramele fără ajutorul injecțiilor de slăbire, oferind o perspectivă asupra planului ei de exerciții cu antrenorul personal.

Personalitatea TV, care cântărea 28 de kilograme la greutatea ei maximă, a spus pentru Heat: ‘Am un antrenor personal – este uimitoare, mă antrenează când pot.

‘Dacă lucrez, nu mă antrenez, merg să fac o plimbare.

‘Dar când sunt acasă, merg și fac o sesiune cu ea dimineața, doar o oră. S-ar putea să fie de patru zile pe săptămână.’

A mai dezvăluit abordarea ei față de dieta ei, spunând că nu a eliminat nimic complet, ci se concentrează pe ‘moderație’.

‘Nu-mi interzic nimic, mănânc totul, dar cu moderație,’ a adăugat ea.

Alison a spus anterior că injecțiile de slăbire nu erau pentru ea, optând să nu le folosească din cauza poveștilor ‘înfricoșătoare’ din jurul lor.

A declarat pentru Good Housekeeping UK: ‘Cred că, pentru persoanele care au nevoie să le folosească, sunt bune – dar pentru mine, de îndată ce aud o poveste înfricoșătoare, mă sperii.’

Prezentatoarea a adăugat: ‘Așa că nu am vrut să le folosesc, dar asta nu înseamnă că nu aș face-o în viitor, și cu siguranță nu aș privi în jos pe nimeni care ar face-o.’

Alison a dezvăluit, de asemenea, cum mama ei Maria, care a murit în ianuarie 2020 din cauza cancerului pulmonar și hepatic, a influențat decizia ei de a-și schimba complet stilul de viață.

A împărtășit: ‘Mama mea avea diabet de tip 2 și era îngrijorată pentru mine, așa că atunci când am aflat că eram prediabetică, a fost înfricoșător.’

‘M-am gândit: ‘Trebuie să fiu adultă în privința aceasta’. Dulciurile trebuiau să se oprească – și alimentele grase.

‘De două ori pe săptămână, o văd pe antrenoarea mea personală, și am câteva greutăți în dormitorul meu. Merg, mă întind, și uneori fac puțin yoga.’