În ciuda faptului că ne așezăm în fața ecranului cu gândul că ne relaxăm și ne distrăm, un studiu recent a atras atenția asupra unui aspect îngrijorător: obiceiul de a viziona episoade fără oprire este strâns legat de sentimentul de singurătate, conform Medical Xpress.

Această tendință a devenit mai vizibilă în perioada pandemiei, când izolarea ne-a determinat să ne refugiem pe canapea, încercând să ne eliberăm de stresul și grijile cotidiene printr-un maraton de filme.

Chiar dacă viața s-a întors la normal și am ieșit din case, acest comportament s-a păstrat, transformându-se într-o dependență care ne consumă tot mai mult timp și afectează vizibil viața socială, munca și starea noastră de bine, transmutând o plăcere inocentă într-un cerc vicios greu de întrerupt.

Legătura dintre dependența de seriale și singurătate

Pentru a explora legătura dintre binge-watching și singurătate, cercetătorii au intervievat 551 de adulți care consumau televiziune în mod intens, urmărind seriale cel puțin 3,5 ore pe zi și mai mult de patru episoade pe săptămână. Participanții au fost evaluați cu privire la comportamentele adictive, nivelul de singurătate și motivațiile din spatele binge-watchingului.

Dintre aceștia, 334 de persoane (61%) au fost identificate ca având o dependență de binge-watching. În rândul acestora, s-a observat o corelație semnificativă între nivelul de singurătate și gradul de dependență, precum și intensificarea sentimentului de izolare. Această asociere nu a fost găsită la participanții care, deși petreceau mult timp în fața televizorului, nu prezentau semne de dependență.

Pe baza acestor descoperiri, cercetătorii sugerează că persoanele dependente de seriale pot avea mentalități și motivații diferite față de cei care consumă conținut video fără a deveni dependenți.

• Dependența de seriale și singurătatea sunt corelate
• Consumul excesiv de conținut video poate intensifica sentimentul de izolare
• Motivațiile adictive pentru binge-watching includ evadarea și amplificarea emoțiilor
• Studiul a fost realizat la Universitatea Huangshan din China și publicat în PLOS One

Descoperă mai multe despre singurătate

Vizionarea de filme ca mecanism de evadare

Concluziile autorilor indică faptul că persoanele care se confruntă cu singurătate ridicată și caută împlinire emoțională sau folosesc binge-watchingul ca un mecanism de evadare sunt mai susceptibile să dezvolte această dependență. Cu toate acestea, studiul arată doar o asociere între binge-watchingul adictiv și singurătate, fiind necesare cercetări suplimentare pentru a stabili dacă singurătatea este cauza directă a acestui comportament.

Cercetarea s-a concentrat exclusiv pe serialele TV și nu a inclus alte forme de consum video problematice, cum ar fi YouTube sau TikTok. Cu toate acestea, rezultatele sugerează că unii indivizi ar putea recurge la consumul excesiv de media pentru a face față izolării sociale, transformându-l într-o dependență de binge-watching.

“Acest studiu îmbunătățește înțelegerea binge-watchingului prin diferențierea între formele adictive și cele non-adictive, arătând că singurătatea prezice dependența de binge-watching, pe când evadarea și amplificarea emoțiilor reprezintă două căi distincte de reglare emoțională”, au subliniat autorii studiului.